аттестация на более высокий уроветь сдается 1 раз в год: на 6 кю и выше в декабре, ниже 6 кю в мае.
обязательным условием допуска на аттестацию является сдача экзамена подтверждающего пояс на оценку не ниже В,
при оценке С ученик обязан пересдать аттестацию.
экзамен проходит на пол года раньше :на 6 кю и выше в мае , ниже 6 кю в декабре.
КИХОН:
1. Шизентай , чудан-чоку-тски
2. Шизентай , -шаг вперед с чудан ой-тски
шаг назад в Шизентай (левой, правой ногой)
3. Шизентай, гэдан – бараи ( на месте правой , левой рукой )
4. Шизентай , чудан сото – укэ ( на месте правой , левой рукой )
5. Шизентай , джодан агэ –укэ ( на месте правой , левой рукой )
6. Шизентай , чудан – шуто – укэ ( на месте правой , левой рукой )
7. Хэйсоку – дачи с какиваки – гэдан – бараи , шаг вперед с маэ – гэри ,
шаг назад в хэйсоку – дачи ( левой , правой ногой )
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Вперёд ои-тски-чудан. Поворот. Вперёд то же самое.
2. Вперёд аге-уке. Поворот. Вперёд то же самое.
3. Вперёд сото-уке. Поворот. Вперёд то же самое.
4. Вперёд учи-уке. Поворот. Вперёд то же самое.
5. Кокутсу-дачи. Вперёд шуто-уке. Поворот. Вперёд то же самое, шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Вперёд мае-гери-джодан. Поворот. Вперёд то же самое.
7. Киба-дачи. Вперед Йоко-гери-кеаге. Поворот. То же самое.
8. Шизен-тай. Чоку-тски-чудан (5 раз).
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-джодан вперёд. Поворот. Ои-тски-чудан.
2. Аге-уке вперёд; аге-уке назад.
3. Сото-уке вперёд; сото-уке назад.
4. Учи-уке вперёд; учи-уке назад.
5. Кокутсу-дачи. шуто-уке вперёд; шуто-уке назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Вперед Йоко-гери-кеаге. Поворот. Йоко-гери-кекоми. Шизентай.
8. Чоку-тски-чудан 5 раз.
9. Зенкутсу-дачи. Блок гедан-барай 2 раза левой рукой, смена стойки, 2 раза правой рукой. Шизентай.
Кумитэ:
ГОХОН-КУМИТЭ
- атака джодан ой – тски / защита агэ – укэ.
- атака чудан ой –тски / защита чудан сото – укэ.
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Поворот. Санбон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
5. Шуто-уке в кокутсу-дачи + нукитэ в зенкутсу-дачи вперёд; ... назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге. Поворот. Йоко-гери-кекоми. Шизентай.
8. Зенкутсу-дачи. Блок гедан-барай + гьяку-тски: 2 раза, смена стойки, тоже самое, шизентай.
Уширо-аши-мае-гери-дзёдан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизен-тай.
КАТА:
ХЭЙАН- ШОДАН
КУМИТЭ:
Гохон кумитэ
- атака джодан ой – тски / защита агэ – укэ.
- атака чудан ой –тски / защита чудан сото – укэ.
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Поворот. Чудан нихон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; аге-уке + нихон-тски.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд; назад сото-уке + кидзами-тски + гьяку- тски.
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; учи-уке + санбон-тски вперёд; Шизентай.
5.Шуто-уке в кокутсу-дачи + нукитэ в зенкутсу-дачи вперёд; тоже самое назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Вперёд Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизентай.
. Хэйсоку-дачи. Йоко-гери-кекоми: 2 раза правой ногой, 2 раза левой ногой. Шизентай.
японский счёт от 1 до 10.
КАТА:
ХЭЙАН-НИДАН
КУМИТЭ:
Санбон кумитэ (дзёдан/чудан/Мае - гери)
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Назад: Гедан-барай + нихон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; аге-уке + нихон-тски.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд. Назад: Сото-уке (дзенкуцу-дачи) + йоко-энпи (киба-дачи).
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; Учи-уке + санбон-тски вперёд; Шизентай.
5. Шуто-уке в кокуцу-дачи + нукитэ в зенкуцу-дачи вперёд; поворот; Шуто-уке в кокуцу-дачи + шуто-учи в дзенкуцу-дачи. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Мае-гери-чудан + гьяку-тски. Шизентай.
7. Киба-дачи.Вперед Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизентай.
8. Маваши-гери-джодан (дзенкуцу-дачи). Поворот. Маваши-гери-чудан (дзенкуцу-дачи). Шизентай.
Дзенкуцу-дачи. Мае-рэн-гери джодан-чудан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизентай.
КАТА:
ХЭЙАН-САНДАН
КУМИТЭ:
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ-
- атака джодан ой – тски / защита с агэ – укэ.
- атака чудан ой – тски / защита с чудан сото – укэ.
- атака маэ – гэри / защита с гэдан бараи. .
КИХОН :
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперед. Назад: гьяку-тски.
2. Киба-дачи. Тэйшо-тски. Назад: (зенкутсу-дачи) аге-уке + шуто-учи.
3. Зенкутсу-дачи. Сото-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперед. Назад: сото-уке в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи
используя технику тсуриаши (выпад вперед, скользящий шаг.)
+ уракен-учи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи.
4. Зенкутсу-дачи. Учи-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперед. Назад: Учи-уке + кидзами-тски (кокутсу-дачи) + гьяку-тски в зенкутсу-дачи.
5. Шуто-уке в кокутсу-дачи + мае-кидзами-гери + нукитэ в зенкутсу-дачи вперед. Назад: то же самое.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Мае-гери-чудан + гьяку-тски.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперед то же самое.
8. Зенкутсу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан.
9. Хэйсоку-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми гедан одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизентай.
ногой.
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ Атаки (по одному разу):
- атака джодан ой – тски / защита с агэ – укэ.
- атака чудан ой – тски / защита с чудан сото – укэ.
- атака маэ – гэри / защита с гэдан бараи.
дополнительные условия:
-участие не менее, чем в 5 соревнованиях в год
- возраст сдающего ст.11лет.
КИХОН :
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперед. Назад: уракен-учи + гьяку-тски.
2. Татэ-энпи в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи вперед. Назад: аге-уке + маваши-энпи (зенкутсу-дачи).
3. Зенкутсу-дачи. Сото-уке + гедан-барай + гьяку-тски вперед. Назад: сото-уке в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи
используя технику тсуриаши (выпад вперед, скользящий шаг.)
+ уракен-учи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи.
4. Зенкутсу-дачи. Учи-уке + кидзами-тски + гьяку-тски вперед. Назад: учи-уке + кидзами-тски в кокутсу-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи.
5. Кокутсу-дачи. Шуто-уке + поворот через спину вперед учи-уке + назад сюто-уке + нукитэ в зенкутсу-дачи. Поворот. Вперед: то же самое.
6. Зенкутсу-дачи. Джодан уширо-аши-мае-гери + чудан-мае-гери вперед. Поворот. Кидзами-мае-гери + мае-гери-чудан вперед. Поворот.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот. Вперед то же самое.
8. Зенкутсу-дачи. Маваши-гери-джодан. Поворот. Маваши-гери-чудан + гьяку-тски.
9. Хэйсоку-дачи. Мае-гери-джодан + йоко-гери-кекоми одной и той же ногой. 2 раза правой, 2 раза левой. Шизентай.
КАТА:
ХЭЙАН-ГОДАН
КУМИТЭ:
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ Атаки (по одному разу):
- атака джодан – ой тски / защита с агэ – укэ,
- атака чудан ой тски /защита с чудан сото – укэ .
- атака маэ – гэри / защита с гэдан – бараи .
- атака чудан йоко – гэри – кекоми / защита с чудан сото – укэ .
дополнительные условия:
-участие не менее, чем в 5 соревнованиях в год
КИХОН :
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-джодан + гьяку-тски-чудан; поворот. Вперед фумикоми + гедан-барай в киба-дачи; поворот.
2. Вперед шуто-учи в зенкутсу-дачи. Назад аге-уке + уширо-аши-мае-гери + гьяку-тски (зенкутсу-дачи).
3. Зенкутсу-дачи. Вперед уракен-учи + гьяку-тски. Назад аге-уке + сото-уке + гедан-барай (все одной и той же рукой) + гьяку-тски.
4. Зенкутсу-дачи. Вперед учи-уке + уширо-аши-мае-гери + кидзами-тски + гьяку-тски. Назад учи-уке + кидзами-гери в кокутсу-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи.
5. Кокутсу-дачи. Шуто-уке + поворот через спину вперед учи-уке + назад шуто-уке + нукитэ в зенкутсу-дачи. Поворот. Вперед: то же самое.
6. Зенкутсу-дачи. Вперед кидзами-гери-чудан + мае-гери-чудан + гьяку-тски. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
7. Зенкутсу-дачи. Вперед маваши-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Вперед маваши-гери-джодан + уракен-учи + гьяку-тски. Поворот.
8. Зенкутсу-дачи. Кидзами-тски + гьяку-тски в технике тсури-аши: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке.
9. Зенкутсу-дачи. Мае-гери + йоко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза в левосторонней стойке, смена стойки, 2 раза в правосторонней стойке. Шизентай.
КАТА:
ТЭККИ-ШОДАН
КУМИТЭ:
ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
атаки :джодан ой- тски, чудан ой–тски, маэ–гэри , йоко гэри–кекоми , маваси-гэри
- защита с любой техникой блокирования или, демонстрируя технику таи – сабаки .
дополнительные условия:
-участие не менее, чем в 5 соревнованиях в год
- призовые места не менее, чем в 1 соревновании в год.
КИХОН:
1. Зенкутсу-дачи. Вперед ои-тски-джодан + уширо-аши-мае-гери + гьяку-тски. Назад гедан-барай + кидзами-гери + гьяку-тски.
2. Вперед татэ-энпи в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в зенкутсу-дачи. Назад аге-уке + кидзами-гери + гьяку-тски (зенкутсу-дачи).
3. Вперед гьяку-кидзами-тски в коса-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи + кири-гаэши с гедан-барай + гьяку-тски. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
4. Кокутсу-дачи. Вперед шуто-уке + учи-уке с поворотом через спину + манджи-уке назад. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
5. Зенкутсу-дачи. Вперед аге-уке + сото-уке + гедан-барай (все одной и той же рукой) + гьяку-тски. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
6. Зенкутсу-дачи. Вперед кидзами-гери + мае-гери + гьяку-тски. Поворот. Вперед уширо-аши-мае-гери + йоко-гери-кекоми.
7. Зенкутсу-дачи. Вперед маваши-гери-джодан + уширо-гери. Поворот. Вперед маваши-гери-джодан + уширо-гери + гьяку-тски. Шизентай.
8. Зенкутсу-дачи. Кидзами-тски + гьяку-тски в технике тсури-аши + кири-гаэши с гедан-барай + гьяку-тски: 2 раза, поворот, то же самое. Шизентай.
9. Хэйсоку-дачи. Мае-гери + йоко-гери-кекоми одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой. Шизентай.
КАТА:
( по выбору экзаменатора) из Хэйян – нидан , сандан ,
йондан , годан , Тэкки – шодан .
(по выбору сдающего экзамен) из БАССАЙ-ДАЙ, ДЗИОН, ЭМПИ, КАНКУ-ДАЙ
КУМИТЭ:
ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
- атаки :джодан ой- тски, чудан ой–тски, маэ–гэри , йоко гэри–кекоми , маваси-гэри
- защита с любой техникой блокирования или, демонстрируя технику таи – сабаки .дополнительные условия:
-участие не менее, чем в 5 соревнованиях в год
- призовые места не менее, чем в 3 соревнованиях в год.
КИХОН :
1. Зенкутсу-дачи. Вперед ои-тски-чудан + кидзами-гери + нихон-тски. Назад гедан-барай + кидзами-маваши-гери + гьяку-тски.
2. Вперед татэ-энпи в зенкутсу-дачи + йоко-энпи в киба-дачи + маваши-энпи в зенкутсу-дачи + шаг вперед с отоши-энпи в фудо-дачи. Назад аге-уке + сото-уке (той же рукой) + уширо-аши-мае-гери + кидзами-тски + гьяку-тски (зенкутсу-дачи).
3. Вперед гьяку-кидзами-тски в коса-дачи + гьяку-тски в зенкутсу-дачи + кири-гаэши с уракен-учи + гьяку-тски. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
4. Кокутсу-дачи. Вперед шуто-уке + поворот через спину с учи-уке + манджи-уке назад + каги-тски в киба-дачи. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
5. Зенкутсу-дачи. Вперед аге-уке + сото-уке + гедан-барай + учи-уке + кидзами-тски (все одной и той же рукой) + гьяку-тски. Поворот. Вперед тоже самое. Поворот.
6. Зенкутсу-дачи. Вперед кидзами-гери + мае-гери + уракен-учи + гьяку-тски. Поворот. Вперед уширо-аши-мае-гери + йоко-гери-кекоми + гьяку-тски. Поворот.
7. Зенкутсу-дачи. Вперед маваши-гери + уширо-гери + уракен-учи + гьяку-тски. Поворот. Вперед маваши-гери + уширо-гери + гьяку-тски + кири-гаэши с гедан-барай + гьяку-тски (зенкутсу-дачи). Поворот.
8. Зенкутсу-дачи. Кидзами-тски + гьяку-тски + кири-гаэши с гедан-барай + уширо-аши-мае-гери + гьяку-тски: 2 раза, поворот, то же самое. Шизентай.
9. Хэйсоку-дачи. Мае-гери-джодан + йоко-гери-кекоми + уширо-гери + маваши-гери одной и той же ногой: 2 раза правой, 2 раза левой, шизентай.
.
КАТА:
по выбору экзаменатора) из Хэйян – нидан , сандан ,
йондан , годан , Тэкки – шодан .
(по выбору сдающего экзамен) из БАССАЙ-ДАЙ, ДЗИОН, ЭМПИ, КАНКУ-ДАЙ
КУМИТЭ:
ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ
- атаки :джодан ой- тски, чудан ой–тски, маэ–гэри , йоко гэри–кекоми , маваси-гэри
- защита с любой техникой блокирования или, демонстрируя технику таи – сабакидополнительные условия:
-участие не менее, чем в 6 соревнованиях в год
- призовые места на первенстве(чемпонате, кубке) города или на соревнованиях более высокого ранга.
*Зенкутсу-дачи с гэдан-бараи, вперед с Санбон-тски,
* Назад с чудан гьяку-тски.
* Вперед с дзедан агэ-укэ, Уширо-аши-мае-гери-дзёдан
* Назад с чудан-сото-укэ, эмпи с юри-аси в киба-дати; уракэн-учи,
чудан гияку- тски в дзэнкутцу-дати.
* Вперёд Шуто-уке в кокутсу-дачи + нукитэ в зенкутсу-дачи
* Поворот с чудан учи-укэ, кизами-тски, чудан гьяку-тски в Зенкутсу-дачи.
* Поворот, Зенкутсу-дачи с моротэ гэдан-бараи, вперед рэн-гэри (маэ-гэри
чудан, маваши-гэри дзедан ( другой ногой)
* Поворот, вперед с рэн-гэри (маэ-гэри, йоко-гэри кэкоми одной и той же ногой). шизентай
* Киба-дачи лицом к экзаменатору, вперед, боком с рэн-гэри (йоко кэаге, йоко-
кэкоми другой ногой с поворотом на 180гр.)
*обратно то же
* Дзю-камаэ вперед с маваши-гэри.
* Поворот, вперед с уширо-гэри.
* Поворот, вперед с джодан шуто-учи.
* Назад уракэн--учи
ДЗЮ-КУМИТЭ (свободный спарринг): 3 раза с разными партнёрами.
 |
 |